ホットヨガ 広島

広島でホットヨガならLAVA

LAVA広島店が入ってるビルの外観

広島にあるホットヨガスタジオをお探しならで国内最大級のホットヨガスタジオLAVAが1,000円で体験できます。
LAVAでは、初心者の方でもインストラクターが丁寧に指導してくれるので安心してレッスンを受けることができます。

 

ホットヨガの効果はダイエットだけでなく、体質改善、ストレス解消、便秘、生理痛など女性特有の悩みに効が果あると言われています。
体験できるレッスンは、ヨガベーシック・インナービューティーヨガ・アンチエイジングヨガなど6種類の中から選ぶことができ、時間は60分です。
おすすめはヨガベーシックですね。
女性専用ですので安心してレッスンを受けることができますよ。
レンタルウェアもありますので仕事帰りに手ぶらでもOKなのでちょっと試してみてはいかがでしょうか♪

 

 

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LAVA広島パセーラ店の詳細

広島パセーラ店

広島県広島市中区基町6-78 パセーラ広島3F
定休日 毎週金曜

 


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ホットヨガで骨盤の歪みを矯正

広島でホットヨガをしている女性の画像

骨盤矯正ダイエットが人気を得ていますが、なかなか自分では骨盤を正しい位置へと治すことが難しいですよね。

 

骨盤矯正のためのベルトやパンツなどが販売されていますが、せっかく買ってみたものの、どれも効果があるのかイマイチわからないという方も多いのではないでしょうか?

 

そこで、骨盤矯正のためにおすすめなのが「ホットヨガ」です。

 

ホットヨガは、温かい温度に調節された室内でヨガを行っていくため、体が固い方でも体に負担をかけることなく、ヨガポーズを取ることができます。

 

骨盤に歪みがある方は、いくら運動をしても筋肉が均等に使われないことから、下半身太りなどの“パーツ太り”を引き起こします。

 

ホットヨガでは、ヨガポーズを取ることにより、骨盤を支えるためのインナーマッスルを鍛えていきます。
インナーマッスルを鍛えることで、今まで使われてこなかった筋肉まで、しっかりと使われるようになりますから、バランスの取れた理想的な身体を手に入れることができるのです。

 

スラリと伸びたキレイな脚や、引き締まったウエストラインは、女性が憧れる健康的な美しい身体です。

 

ホットヨガなら、そんなメリハリのある美しく健康的な身体を目指すことができますよ。